Premier Commandement

• Est-ce que j’ai fréquemment omis mes prières quotidiennes par négligence ?
• Est-ce que j’ai volontairement été distrait pendant mes prières ?
• Est-ce que j’ai consenti délibérément à des doutes contre la Foi ?
• Est-ce que j’ai délibérément évité d’écouter la Parole de Dieu ?
• Est-ce que j’ai conservé ou lu des livres hostiles à la religion ?
• Est-ce que j’ai parlé contre la religion ou omis de la défendre quand c’était mon devoir ?
• Est-ce que j’ai critiqué des personnes ou des pratiques ecclésiastiques ?
• Est-ce que j’ai laissé d'autres critiquer l'Église en ma présence ?
• Est-ce que je me suis laissé décourager, murmurant contre Dieu ?
• Est-ce que j’ai suivi des pratiques superstitieuses par conviction ou insouciance ?
• Est-ce que j’ai participé à des réunions spirites ?
• Est-ce que j’ai demandé ou utilisé des remèdes conseillés par des spirites ?

Deuxième Commandement

• Est-ce que j'ai prononcé, par colère ou imprudence, le nom de Dieu ou des Saints ?
• Est-ce que j'ai l’habitude de prononcer des noms saints sans raison valable ?
• Est-ce que j'ai juré faussement ?
• Est-ce que j'ai juré inutilement ?
• Est-ce que j'ai maudit ou appelé des malédictions contre quelqu’un en abusant des noms de Dieu ou des Saints ?
• Est-ce que j'ai tenu des propos injurieux à l’égard de Dieu, des Saints ou des choses sacrées (blasphèmes) ?

Troisième Commandement

• Est-ce que j'ai manqué la messe le dimanche et les jours de précepte ? Pourquoi ?
• Est-ce que je suis arrivé en retard pour la messe ou je suis parti avant sa fin par ma faute ?
• Est-ce que j'ai assisté à la messe sans attention ?
• Est-ce que j'ai eu une mauvaise conduite à l’église ?
• Est-ce que j'ai travaillé les dimanches et les jours de précepte sans nécessité ?
• Est-ce que j'ai forcé d’autres à travailler les jours de précepte ?

Quatrième Commandement

• Est-ce que j'ai manqué de respect envers mes parents ou supérieurs ?
• Est-ce que j'ai maltraité mes parents à travers mes paroles ou mes actions ?
• Est-ce que j'ai souhaité du mal à mes parents ?
• Est-ce que j'ai mal parlé de mes parents ?
• Est-ce que j'ai causé volontairement de la tristesse ou offensé mes parents ?
• Est-ce que j'ai manqué d’obéissance dans des matières graves ?
• Est-ce que j'ai commis des actes de méchanceté envers mes frères et sœurs ou mes proches ?

Cinquième Commandement

• Est-ce que j'ai blessé mon prochain ?
• Est-ce que je me suis mis en colère contre quelqu’un ?
• Est-ce que j'ai intentionnellement offensé quelqu’un ?
• Est-ce que j'ai cherché des querelles avec d’autres ?
• Est-ce que j'ai nourri de la haine envers quelqu’un ?
• Est-ce que j'ai cultivé des sentiments de rancune ou de malveillance envers quelqu’un ?
• Est-ce que j'ai souhaité du mal à quelqu’un ?
• Est-ce que j'ai intentionnellement nui à la santé de mon prochain ?
• Est-ce que j'ai souhaité la mort de quelqu’un ?
• Est-ce que j'ai souhaité ma propre mort ?
• Est-ce que j'ai intentionnellement nui à ma propre santé par découragement, désir de mourir ou entêtement ?
• Est-ce que j'ai négligé les soins nécessaires aux malades ?
• Est-ce que j'ai maltraité des animaux pour le plaisir, sans nécessité ?
• Est-ce que j'ai scandalisé mon prochain ou causé son péché ?
• Est-ce que j'ai commis des excès dans la nourriture et la boisson ?
• Est-ce que j'ai l’habitude de m’enivrer ?

Sixième et Neuvième Commandements

• Est-ce que je me suis volontairement attardé sur des pensées ou imaginations impures ?
• Est-ce que j'ai désiré voir ou faire des choses malhonnêtes ?
• Est-ce que j'ai participé à des conversations obscènes ?
• Est-ce que j'ai écouté des conversations obscènes avec plaisir ?
• Est-ce que j'ai chanté ou écouté des chansons sensuelles ?
• Est-ce que j'ai enseigné des pratiques impures à d’autres ?
• Est-ce que j'ai lu des livres ou écrits impurs ?
• Est-ce que j'ai regardé des choses malhonnêtes avec une mauvaise intention ou par curiosité ?
• Est-ce que j'ai participé à des activités dangereuses pour la pureté, comme des danses, des films, des séries ou des contenus sur Internet ?
• Est-ce que j'ai commis des actes impurs seul ou avec d'autres personnes ?
• Est-ce que j'ai permis à d'autres de commettre des actes impurs avec moi ?
• Est-ce que j'ai douté si quelque chose que j’ai fait allait contre la vertu de pureté ?

Septième et Dixième Commandements

• Est-ce que j'ai volé quelque chose de valeur ?
• Est-ce que j'ai volé de manière répétée des choses de peu de valeur ?
• Est-ce que j'ai injustement gardé des objets trouvés ?
• Est-ce que j'ai causé du tort à mon prochain par erreur, fraude ou mauvais conseil ?
• Est-ce que j'ai mal travaillé ou négligé mes devoirs ?
• Est-ce que j'ai détérioré les biens de quelqu’un par méchanceté ou négligence ?
• Est-ce que j'ai désiré voler ou détériorer les biens d’autrui ?
• Est-ce que j'ai envié les biens d’autrui ?
• Est-ce que j'ai omis de payer mes dettes ou factures ?
• Est-ce que j'ai omis de payer un salaire équitable à mes employés ?
• Est-ce que j'ai gardé des biens que je possède injustement ?

Huitième Commandement

• Est-ce que j'ai menti ?
• Est-ce que j'ai nui à quelqu’un avec mes mensonges ?
• Est-ce que j'ai révélé inutilement les défauts ou fautes des autres ?
• Est-ce que j'ai exagéré les péchés réels de quelqu’un ?
• Est-ce que j'ai attribué faussement des fautes à quelqu’un, portant atteinte à sa réputation ou à ses biens ?
• Est-ce que j'ai laissé d’autres dire du mal de quelqu’un ?
• Est-ce que j'ai écouté des conversations malveillantes avec plaisir ?
• Est-ce que j'ai semé la discorde entre amis à travers des ragots ?
• Est-ce que j'ai eu des soupçons injustes ou porté des jugements téméraires ?
• Est-ce que j'ai violé des secrets qui m’ont été confiés ou relatifs à ma profession ?
• Est-ce que mon indiscrétion a nui à la réputation ou aux biens de quelqu’un ?

Sept Péchés Capitaux

• Étant la source de nombreux péchés, ils se recoupent facilement avec les péchés contre les Dix Commandements.
  L'orgueil est contre le premier, l'avarice contre le septième. L'envie, la gourmandise et la colère sont contraires au cinquième. La paresse est contraire aux premier, troisième, quatrième et cinquième commandements.
• Est-ce que j’ai été orgueilleux et vaniteux ?
• Est-ce que je me suis volontairement attardé dans des pensées d’orgueil et d’autosatisfaction ?
• Est-ce que j’ai été obstiné et arrogant ?
• Est-ce que j’ai été dur et peu charitable envers les pauvres ?
• Est-ce que j’ai ressenti de l’envie ?
• Est-ce que j’ai pris plaisir à la misère des autres ?

Jeûne Ecclésiastique

• Est-ce que j’ai jeûné aux jours prescrits par l’Église ?
• Est-ce que j’ai respecté la loi d’abstinence les jours désignés ?

Devoirs d’État

• Est-ce que j’ai failli à mes devoirs comme conjoint(e), parent, supérieur(e) ou subordonné(e) ?
• Est-ce que j’ai commis des fautes dans l’exercice de ma profession ?

Péchés contre Dieu

• Est-ce que j'ai tenté de pénétrer les mystères de la Foi avec une curiosité excessive ?
• Est-ce que j'ai entretenu des doutes volontaires contre la Foi ?
• Est-ce que je me suis moqué des choses saintes ou ai-je fait des blagues sur des thèmes sacrés ?
• Est-ce que j'ai utilisé les paroles des Saintes Écritures de manière irrévérencieuse ou pour plaisanter ?
• Est-ce que j'ai parlé de manière irrespectueuse de Dieu, des Saints, des ministres du Seigneur, des cérémonies de l'Église ou d'autres choses sacrées ?
• Est-ce que je me suis découragé face aux afflictions, épreuves ou difficultés ?
• Est-ce que j'ai abrité des pensées de tristesse et de désespoir par manque de confiance en l'aide divine ?
• Est-ce que j'ai négligé ma croissance spirituelle en ne cherchant pas l'assistance de Dieu ?
• Est-ce que j'ai compté uniquement sur mes propres forces pour accomplir mes devoirs sans faire confiance à la grâce divine ?
• Est-ce que j'ai été négligent à éviter les péchés véniels en présumant trop de la miséricorde divine ?
• Est-ce que j'ai aimé Dieu de tout mon cœur et par-dessus tout, ou ai-je été excessivement attaché à une créature ?
• Est-ce que j'ai négligé de faire des actes de foi, d'espérance et de charité de temps en temps ?
• Est-ce que j'ai été négligent dans ma préparation à la Sainte Communion et me suis-je approché avec un esprit irrévérencieux ou distrait ?
• Est-ce que j'ai omis ou raccourci l'action de grâces après la Communion, la faisant avec tiédeur et distractions ?
• Est-ce que je me suis confessé sans vrai repentir, uniquement pour me rassurer de ne pas avoir de péchés graves ?
• Est-ce que j'ai caché un péché ou une circonstance importante dans la Confession ?
• Est-ce que j'ai essayé de minimiser la gravité de mes péchés en présentant de fausses justifications ?
• Est-ce que j'ai omis d'accomplir la pénitence imposée par le confesseur ? Quelle en était la raison ?
• Est-ce que j'ai eu des distractions volontaires pendant la Messe, en particulier les dimanches ou jours de fête ?
• Est-ce que j'ai omis des prières obligatoires sans raison légitime ? Et lorsque je priais, avais-je des distractions volontaires ?
• Est-ce que j'ai commis des irrévérences dans l'Église ou d'autres lieux saints, comme des conversations inutiles, des rires, des regards vagabonds ou des postures inappropriées ?
• Est-ce que j'ai omis de diriger mes actions principales pour la gloire de Dieu, agissant sans réflexion ou sans un motif surnaturel ?
• Est-ce que j'ai résisté à reconnaître les plans de Dieu pour moi par peur d'être obligé de les suivre ?
• Est-ce que j'ai fait de bonnes œuvres uniquement par respect humain, sans la véritable intention de plaire à Dieu ?
• Est-ce que pour la même raison (respect humain), j'ai omis de remplir un devoir chrétien ?
• Est-ce que j'ai critiqué les sermons et jugé les prédicateurs en fonction de préférences personnelles, valorisant la forme sur la vérité qu'ils transmettent ?

Péchés contre le Prochain

• Est-ce que j'ai été négligent en rejetant des pensées de suspicion ou de jugement téméraire ?
• Est-ce que j'ai partagé mes soupçons ou mes jugements téméraires avec les autres ?
• Est-ce que j'ai éprouvé de l'aversion ou de la haine envers quelqu’un et n’ai-je fait aucun effort pour changer cela ?
• Est-ce que j'ai jugé les autres facilement et témérairement en supposant que leurs intentions étaient mauvaises ?
• Est-ce que j'ai gardé de la rancune envers ceux qui m’ont offensé ?
• Est-ce que j’ai désiré de la vengeance et envisagé de la mettre en œuvre ?
• Est-ce que j’ai ressenti de l’envie envers mon prochain, désirant ce qu’il possède ?
• Est-ce que j'étais jaloux parce que quelqu’un était plus aimé ou estimé que moi ?
• Est-ce que je me suis réjoui du malheur de quelqu’un ou j’ai ressenti de la tristesse pour le bien qui leur est arrivé ?
• Est-ce que j’ai dévalorisé les vertus des autres dans mes paroles ou mes pensées ?
• Est-ce que j’ai secrètement souhaité du mal pour quelqu’un ?
• Est-ce que j’ai refusé d’aider mon prochain quand je pouvais et devais le faire ?
• Est-ce que j’ai refusé de demander pardon à quelqu’un que j’ai offensé ?
• Est-ce que j’ai évité de me réconcilier avec quelqu’un qui m’a demandé pardon ?
• Est-ce que sachant que quelqu’un m’en veut, je n’ai fait aucun effort pour résoudre le problème ?
• Est-ce que j'ai omis de prier pour ceux qui ont droit à mes prières ?
• Est-ce que j’ai mal parlé de mon prochain par envie, ressentiment ou frivolité ?
• Est-ce que j’ai calomnié ou exagéré les défauts des autres ?
• Est-ce que j’ai écouté des murmures et les ai encouragés par mes questions ou mon approbation ?
• Est-ce que j’ai critiqué injustement la conduite de quelqu’un ou me suis plaint publiquement d’eux ?
• Est-ce que j’ai réprimandé quelqu’un durement, injustement ou avec des paroles offensantes ?
• Est-ce que j’ai méprisé, moqué ou ridiculisé quelqu’un en leur présence ou en leur absence ?
• Est-ce que j’ai colporté des ragots et troublé la paix entre les gens ?
• Est-ce que j’ai causé du scandale et conduit les autres à l'erreur ?

Péchés Contre Soi-Même

• Est-ce que j'ai eu des pensées orgueilleuses, me considérant supérieur aux autres ?
• Est-ce que j'ai montré une haute opinion de moi-même dans mes paroles ou mes manières ?
• Est-ce que j'ai écouté les éloges avec plaisir ou me suis-je opposé aux critiques et reproches mérités ?
• Est-ce que j'ai entretenu des pensées de vanité, louant mes qualités et mes réussites ?
• Est-ce que j'ai parlé avec vanité de moi-même ou de mes mérites, réels ou supposés ?
• Ai-je volontairement nourri des pensées impures ?
• Ai-je lu quelque chose d'impur délibérément et avec malveillance ?
• Est-ce que j'ai prêté attention à des conversations inappropriées et commis des fautes contre la modestie ?
• Est-ce que je me suis accroché à mes propres jugements en défendant mon opinion avec arrogance et entêtement ?
• Est-ce que j'ai eu honte d'apparaître en public avec mes parents ou des personnes humbles ?
• Est-ce que j'ai échoué à réprimer des impulsions de colère ou d'impatience ?
• Est-ce que je me suis plaint excessivement de mon destin ou ai-je pris un soin excessif de ma santé ?
• Est-ce que j'ai commis des excès de gourmandise, buvant ou mangeant de manière excessive, sans nécessité ?
• Est-ce que j'ai mangé des choses nuisibles à la santé ou interdites par l'Église pendant le jeûne, par sensualité ?
• Est-ce que par paresse, j'ai échoué à me lever à temps ?
• Est-ce que par commodité, j'ai manqué à remplir mes devoirs d'état ?

Péchés contre Dieu

• Est-ce que je prie tous les jours ?
• Est-ce que je mets Dieu en premier dans ma vie ?
• Est-ce que je respecte l’église et me comporte bien en son sein ?
• Est-ce que je vais à la messe le dimanche, ou est-ce que je me plains d’y aller ?
• Est-ce que j’utilise le nom de Dieu de manière irrespectueuse ?
• Est-ce qu’il m’arrive de manquer de foi, de confiance en Dieu ou de suivre des choses erronées ?

Péchés contre le prochain

• Est-ce que je parle mal des autres ou colporte des ragots ?
• Est-ce que je me mets en colère et souhaite du mal à quelqu’un ?
• Est-ce que je triche ou je trompe dans des jeux et activités ?
• Est-ce que je ne viens pas en aide à une personne dans le besoin ?
• Est-ce que je traite tout le monde avec respect ?

Péchés contre soi-même

• Est-ce que je me suis refusé à apprendre davantage sur Dieu ?
• Est-ce que j’ai trop mangé ou été paresseux(se) ?
• Est-ce que je suis négligent(e) envers mon corps et ma santé ?
• Est-ce que je ne fais pas le bien à cause des mauvaises amitiés ?

Les Dix Commandements

• Est-ce que j’ai manqué d’aimer Dieu par-dessus tout ?
• Est-ce que j’ai utilisé le nom de Dieu sans respect ?
• Est-ce que j’ai manqué d’aller à la messe le dimanche et les jours saints ?
• Est-ce que j’ai désobéi ou manqué de respect envers mes parents ou enseignants ?
• Est-ce que j’ai manqué de gentillesse ou cherché à me disputer ?
• Est-ce que j’ai eu des pensées ou des actions impures ?
• Est-ce que j’ai manqué de respect envers les biens des autres ?
• Est-ce que je n’ai pas dit la vérité ?

Les Sept Péchés Capitaux

• Est-ce que je pense que je suis meilleur(e) que les autres ?
• Est-ce que je ressens de la tristesse quand les autres obtiennent du bien ?
• Est-ce que je me mets en colère et me bats ?
• Est-ce que j’ai des pensées ou des comportements déplacés ?
• Est-ce que je mange trop ou gaspille de la nourriture ?
• Est-ce que je ne fais pas mes tâches par paresse ?

Les Commandements de l’Église

• Est-ce que je n’ai pas confessé mes péchés alors que je le pouvais ?
• Est-ce que j’ai reçu l’Eucharistie sans respect ?
• Est-ce que je n’ai pas respecté les jours de jeûne de l’Église ?
• Est-ce que je n’ai pas aidé l’Église d’une manière ou d’une autre ?

Devoirs de mon état de vie

• Si je suis un enfant, un étudiant ou un ami, réfléchissez :
• Est-ce que j’ai désobéi à la maison ou à l’école ?
• Est-ce que je n’ai pas été aimant(e) et respectueux(se) envers ma famille ?
• Est-ce que je n’ai pas aidé mes amis ou donné un mauvais exemple ?